Allenarsi in riva al mare

Con l’arrivo della primavera e delle temperature miti, mi è venuta voglia di allenarmi sulla spiaggia. Siamo andati in riva al mare a Viareggio per inspirare tutta “l’aria salmastrosa” possibile, che a me fa benissimo per la disfunzione della tiroide.

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Abbiamo camminato tantissimo (circa 10 km), con lo zaino alle spalle e i pesetti in mano,  e poi ci siamo fermati per fare un po’ di esercizi specifici per le braccia.

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E’ stato molto divertente oltre che funzionale per i miei obiettivi. 🙂

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