I saldi di My Protein

L’azienda inglese di intrgratori e alimenti proteici, My Protein, offre tantissimi sconti su prodotti e abbigliamento.

Mega saldi estivi, con sconti fino al 50% su tops, pantaloni e accessori per praticare sport in casa, in palestra o all’aperto.  

Che si tratti di yoga o pesi, troverete i capi ideali però le vostre esigenze, disponibili in una vasta gamma di colori e stili, per rifare il guardaroba per l’allenamento direttamente online!

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Runtastic: l'App ideale per allenarsi in casa

Una delle migliori app per allenarsi in casa o all’aperto è Runtastic, io l’ho scoperta di recente e scaricata per fare diversi tipi di esercizi per gambe e glutei.

Runtastic vi accompagna durante il vostro percorso verso una migliore forma fisica e salute, qualunque sia la vostra attività preferita. Scaricando l’app, disponibile sia per Ios che Android, potete tracciare la vostra attività, seguire i progressi e raggiungere determinati obiettivi!

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I Piani di Allenamento sono vari e vi preparano in modo professionale: corsa, bicicletta, esercizi per glutei, gambe, addominali e braccia sviluppati da esperti e creati apposta per migliorare le prestazioni in modo costante.

La app che sto utilizzando io per le gambe si chiama Runtastic Leg Trainer ed è molto divertente. Mi lascio guidare dall’allenatore virtuale in video HD ed effettuo intensi esercizi studiati per perdere peso e aumentare la massa muscolare, con tempi di riposo sempre stabiliti dall’allenatore.

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Che ne dite, è forse arrivato il momento di provarla?

OCOCO, l'Acqua di Cocco 100% naturale

Lo sapevate che molte modelle hanno inserito nella loro dieta l’acqua di cocco?

L’acqua di cocco è una bevanda completamente naturale, ricavata estraendo il liquido presente nelle noci di cocco più giovani, ancora verdi. E’ un sostegno naturale alle attività di tutti i giorni poiché fornisce un apporto di sali minerali essenziali per il nostro organismo: potassio, magnesio, calcio, fosforo e sodio, e presenta un contenuto molto basso di zuccheri, grassi e calorie.

-ISOTONICA
-ENERGETICA
-100% NATURALE
-DIETETICA
-IPOALLERGENICA

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OCOCO è pura Acqua di Cocco, che conserva le proprietà della noce appena raccolta, senza additivi o conservanti, grazie alla sua combinazione naturale di elettroliti, carboidrati, aminoacidi, vitamine e altri nutrienti è una sana alternativa alle bibite energetiche.

Contrasta l’azione dei radicali liberi, favorisce una migliore circolazione sanguigna e dona una pelle più tonica e idratata. Rigenera la pelle del viso attenuando la sensazione di stanchezza, così da rallentare il processo di invecchiamento.

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OCOCO ha la stessa concentrazione di sali minerali presente nel nostro sangue, favorisce la reintegrazione di liquidi e assicura un corretto bilanciamento idro-salino del nostro organismo, idrata e combatte la stanchezza fisica e mentale nella maniera più naturale possibile e contiene pochissime calorie, meno della metà dei comuni succhi di frutta o delle bevande isotoniche.

Non contiene né lattosio né proteine di latte vaccino ed è quindi adatta per chi soffre di allergie o intolleranze alimentari, riducendo così al minimo il rischio di fastidiose e pericolose reazioni allergiche.

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Le sue proprietà depurative dell’acqua di cocco rigenerano la flora intestinale, regolarizzano l’attività intestinale e stimolano il metabolismo, facilitando l’espulsione delle tossine e combattendo i radicali liberi.

Potete acquistare OCOCO direttamente QUI o nei negozi specializzati elencati sul sito online.

The Free Form Range, la gamma di prodotti My Protein bio, senza glutine, vegani e vegetariani

L’azienda My Protein fornisce diverse gamme di prodotti per tutti i gusti!

The Free Form Range, è la gamma dedicata ai vari prodotti bio, per chi è intollerante al glutine, per i vegetariani e per i vegani, con tantissime ricetta salutari da provare.

Gamma senza glutine

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Include alcuni dei prodotti piú vendut dall’azienda, come il Burro di Arachidi e l’Avena, ed una vasta gamma di altri prodotti, testati internamente tramite una procedura rigorosa per assicurare che tutti gli alimenti utilizzati possono portare la dicitura “Senza Glutine”!

Gamma biologica

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Questa gamma è stata approvata dalla Soil Association, in modo da poter assicurare prodotti inerenti agli standard biologici corretti.

Gamma vegetariana

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Approvata dalla Vegetarian Society, un ente indipendente che sostiene e fornisce consulenza per i vegetariani.

Gamma vegana

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Prodotti per la nutrizione sportiva adatti per i vegani, in grado di fornire tutto ció di cui si ha il bisogno.

5 esercizi per eliminare la cellulite

Niente palestra niente attrezzi, basta avere un posto libero in casa, ritagliarsi una mezz’ora di tempo tra una faccenda e l’altra e magari un tappetino per fare questi 5 facili esercizi, utili per rassodare ed eliminare la cellulite in vista della prova costume, per chi ancora non l’avesse fatta o superata.

Miraccomando ricordate che per la cellulite serve un piano d’attacco mirato, a cui associare alcuni prodotti beauty come creme e integratori.

1.Ponte

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Il ponte è ideale per rassodare i glutei, ripetete l’esercizio per 15 volte per 3 sessioni, riposando 30 secondi tra l’una e l’altra.

2.Mountain climber

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Utile per tonificare addominali, fianchi, braccia e gambe.

3.Piegamenti

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Questo esercizio tonifica braccia e pettorali.

4.Squat

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Un esercizio mirato per scolpire e definire cosce e glutei. Ripetere l’esercizio 15 volte per 3 sessioni, ricordandosi sempre di non oltrepassare la linea del piede con il ginocchio.

5.Affondi o lunges

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Degli esercizi che rimodellano le gambe. Il consiglio in più è di bere almeno due litri d’acqua al giorno per drenare ed eliminare le tossine.

Fonti foto: gioia, inmotionlife.com, sportoutdoor24, piùvivi, stilebenessere