Abs Killer Position

Facendo push up (flessioni) in questa posizione sarà un killer per gli obliqui!
L’obiettivo sono 30 ripetizioni per lato ogni giorno ( cambiando la gamba d’appoggio ),tonificando così le braccia e gli addominali.
Vai con l’allenamento!!!

Doing push ups in this position will be a killer for the obliques!
The goal is 30 reps on each side every day (changing the supporting leg), thus toning your arms and abs.
Go with the workout!!!

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