Facciamo il gelato in casa! Ecco 4 ricette golose

Sconfiggiamo il caldo con il gelato! Ecco 4 deliziose ricette per il gelato, da fare comodamente a casa, che sono anche sane.

Tutto quello che vi serve è un frullatore potente e la vostra frutta preferita.

1.Il gelato fragola e banana

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-2 banane congelate
-8-10 fragole congelate o fresche
-1 cucchiaino di estratto di vaniglia puro

2.Il gelato banana e burro d’arachidi

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-4 grandi banane molto mature
-2 cucchiai di burro di arachidi

3.Il gelato al mango

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-1 tazza di latte di cocco (consigliato intero)
-3 fette di mango a dadini
-3 cucchiai di miele
-succo di lamponi (a scelta)
-1/3 di tazza di lamponi
-3 cucchiai di miele (o sciroppo d’acero)
-1 cucchiaino di chia

4.Il gelato ai mirtilli

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-2 tazze di latte di cocco freddo (almeno 2 ore in frigo)
-3 confezioni di mirtilli freschi o congelati
-¼ di confezione + 2 cucchiai di sciroppo d’acero puro o nettare di agave
-un pizzico di sale
-scorza di limone

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